Archiv pro měsíc: Srpen 2018

Proč u nás cvičíte na strojích Grün Sport a jak poznat kvalitní stroj

Co by vás mělo zajímat u posilovacích strojů a jaké jsou ty v Avalon Fitness Posilovací stroje – nedílná součást fitness. Jenže není stroj jako stroj a pro to, aby naplnil všechna očekávání zákazníka, musí být pro výrobu správně zvoleny materiály, technologie, biomechanika a z toho vyplývající bezpečnost a v neposlední řadě i design. Sladit […]

Bílkoviny a jejich význam ve stravě

Bílkoviny, neboli proteiny jsou nejčastěji diskutovaným tématem v odvětví kulturistiky. Ptáte se proč? Jsou totiž základem pro budování Vašich svalů a ne jen to! Význam Bílkoviny jsou základní stavební jednotkou všech orgánů a svalstva. Jsou součástí hormonů, krevních složek, enzymů a imunitního systému. Dále hrají důležitou roli při shazování váhy, ale především jsou nezbytné při […]

Michaela Strýc a jeho příprava na sezónu

Michael Strýc zažívá letos opět úspěšnou střeleckou sezónu, na kterou se mimo střelnice připravuje i v Gymu. Rozhodli jsme se s ním udělat na téma závodní střelba krátký rozhovor. 1. Michaeli jak si se dostal ke sportovnímu střílení (IPSC)? Během mé služby v AČR., kde jsem sloužil v elitní průzkumné jednotce, byla součástí výcviku i […]

Strečink jako prevence proti zranění

Také patříte k těm, kdo mají na trénink přesně vymezený čas? Víte, že každá minuta navíc je pro vás velmi cenná? A zrovna, když jste se těšili, že budete na tréninku včas, vám do toho něco přišlo (dopravní zácpa, šéf vás zdržel v práci, ujel vám autobus apod.)? Navíc ihned po tréninku musíte něco neodkladného […]

Výživa pro běžce

Pokud se chcete kvalitně připravit na běžecký závod, nestačí pouze pravidelně trénovat. Ke slovu by měla přijít i výživa. Mnoho začínajících běžců nepřikládá stravě velký důraz a soustředí se pouze na běh. Ovšem správně nastavený jídelníček jak před závodem, tak v jeho průběhu může hrát velmi zásadní roli. A jak tedy na to? Před závody […]

X