Bílkoviny jednoduše a srozumitelně

Bílkoviny, neboli proteiny jsou nejčastěji diskutovaným tématem v odvětví kulturistiky. Ptáte se proč? Jsou totiž základem pro budování Vašich svalů a ne jen to! Význam: Bílkoviny jsou základní stavební jednotkou…

Jak po Vánocích opět srovnat váhu?

Vánoce jsou za námi a váha opět ukazuje více kil než bychom chtěli. Jak se jich teď zbavit? Přinášíme Vám 8 osvědčených tipů, jak na to. Snižte energetický příjem oproti…

Michael Strýc – závody jaro 2016

Člen našeho sport týmu, Michael Strýc, zahájil závodní sezónu v praktické střelbě na těchto mezinárodních soutěžích: - Ironhands Lauf, Německo - 11. místo z 86 střelců - Czech Superleague, Znojmo…

Výživa pro běžce

Pokud se chcete kvalitně připravit na běžecký závod, nestačí pouze pravidelně trénovat. Ke slovu by měla přijít i výživa. Mnoho začínajících běžců nepřikládá stravě velký důraz a soustředí se pouze…

Role strečinku v běžecké přípravě

Strečink, neboli protažení svalů působí preventivně proti zranění a vzniku svalových dysbalancí, které postupem času mohou vést ke kloubním instabilitám. Nevyvážené napětí svalů v konečném důsledku mění postavení těla a…

Regenerace v Avalon Wellness

Regenerace je ve sportu často opomíjena, i přes to, že nemá o nic menší roli v tréninku než fyzická příprava. Regeneraci je tedy nutné brát jako nedílnou součást procesu, ať…

Rozdělení rostlinných proteinů a jejich využití

Rostlinné proteiny jsou bohatým zdrojem bílkovin, které jsou důležité při stavebě svalů, ale také pro tvorbu enzymů. Enzymy hrají důležitou roli v těle, a tu, že fungují jako katalyzátory chemických…

Nedoceněný suplement č. 1

HMB – síla, svaly, vyrýsování Jedná se o jeden z nejsilnějších přírodních stimulantů pro nárůst svalové hmoty, také přispívá k rychlejší regeneraci po tréninku. Při omezeném kalorickém příjmu v rámci…

Provozní doba

Po-Pá: 6.00 - 22.00 hod

So-Ne: 8.00 - 22.00 hod

Ceník služeb

VSTUP
Fitness, box,
aerobní cvičení
100 Kč
Fitness, box,
aerobní cvičení
do 15:00 (odchod do 16:00)
90 Kč
Avalon Cross 170 Kč
student (s platným průkazem) 80 Kč
dítě (do 10ti let) 60 Kč
Osobní trenér 500 Kč / hod
Tréninkový plán 1000 Kč


MĚSÍČNÍ PERMANENTKA 750 Kč
fitness, box,
aerobní cvičení
ROČNÍ PERMANENTKA 6600 Kč
fitness, box,
aerobní cvičení
ROČNÍ PERMANENTKA
(měsíční splátky)
650 Kč
fitness, box,
aerobní cvičení