Archiv pro štítek: Výživa

Přednáška Zhubněte po Vánocích

Dali jste si novoroční předsevzetí týkající se vaší hmotnosti, stravovacích návyků a pravidelného cvičení? Zajímá vás zdravý životní styl? Máte pocit, že se k vám z internetu a dalších médií dostává řada protichůdných informací týkajících se výživy a vy si v tom chcete konečně udělat jasno? Nebo jste prostě jen o Vánocích trochu přibrali a […]

Výživa pro běžce

Pokud se chcete kvalitně připravit na běžecký závod, nestačí pouze pravidelně trénovat. Ke slovu by měla přijít i výživa. Mnoho začínajících běžců nepřikládá stravě velký důraz a soustředí se pouze na běh. Ovšem správně nastavený jídelníček jak před závodem, tak v jeho průběhu může hrát velmi zásadní roli. A jak tedy na to? Před závody […]

X