fbpx

Archiv rubriky: Gym

Uvolněte celé tělo na lekci flexibility

Lekce je zaměřena na pozvolné protažení a uvolnění těla. Pomáhá od bolesti zad a kloubů. Výrazně snižuje dobu regenerace po zátěži, pomáhá odbourávání vyplavené kyseliny mléčné a umožňuje tak rychlejší hojení poškozených svalových vláken. Zvyšuje rozsahy kloubů, které vám pomohou zdokonalit pozice i v silových trénincích. Relaxační hudba vám navodí příjemný pocit klidu a pohody a […]

Jaká je příprava na závody ve sportovní střelbě

Známý plzeňský sportovec Michael Strýc v Avalon Fitness Rádi bychom Vám představili známého plzeňského sportovce, který se v Avalonu připravuje na závody ve střelbě na rok 2020. Michael je zkušený střelec a reprezentant ČR ve střelbě dle pravidel IPSC, má za sebou spoustu sportovních úspěchů, namátkou z roku 2019 – 2. místo Slovak Open, 2. […]

Nové závěsné systémy v GYMu

V GYMu i ve fitku najdete nové závěsné systémy RIP:60 na funkční trénink. Procvičíte na nich celé tělo pouze s vlastní vahou. Můžete s nimi klidně odjet kompletní trénink nebo je zapojit do svého individuálního kruhového nebo silového tréninku v GYMu i fitness. JAKÝ JE ROZDÍL MEZI RIP:60 A TRX? RIP:60 má na rozdíl od […]

IPSC GECO Masters 2018 – cesta k úspěchu

IPSC GECO Masters 2018 jsou mezinárodní závody konající se v Německu již 5 rokem. Michael se jich zúčastnil a z celkových 160 střelců získal 1. místo. Na základě diagnostiky na přístroji InBody která proběhla v květnu s těmito výsledky: hmotnost 92kg a z toho 45,6kg svalové hmoty a 14% tělesného tuku. Změnil Michael systém připravy. […]

Úspěchy českého reprezentanta v IPSC

Reprezentant ČR Michael Strýc opět boduje v několika mezinárodních závodech. Na Hot Shots 2018 se umístil na 3. místo z celkových 128 střelců. Na kompletní seznam výsledků se můžete podívat zde. Co se vlastně skrývá pod názvem IPSC? Jedná se v překladu o praktickou střelbu a je jedním z nejrychleji rostoucí střelecký sport na světě. IPSC je dynamický a […]

X