fbpx

Flexibility

Lehké protažení za doprovodu relaxační hudby. Pomáhá od bolestí zad a kloubů. Výrazně snižuje dobu regenerace po zátěži, pomáhá odbourávání vyplavené kyseliny mléčné a umožňuje tak rychlejší hojení poškozených svalových vláken. Zvyšuje rozsahy kloubů, které vám pomohou zdokonalit pozice i v silových trénincích. Relaxační hudba vám navodí příjemný pocit klidu a pohody a z lekce Flexibility budete odcházet uvolněný tělem i myslí.

X