Archiv pro štítek: Trénink

Michaela Strýc a jeho příprava na sezónu

Michael Strýc zažívá letos opět úspěšnou střeleckou sezónu, na kterou se mimo střelnice připravuje i v Gymu. Rozhodli jsme se s ním udělat na téma závodní střelba krátký rozhovor. 1. Michaeli jak si se dostal ke sportovnímu střílení (IPSC)? Během mé služby v AČR., kde jsem sloužil v elitní průzkumné jednotce, byla součástí výcviku i […]

Strečink jako prevence proti zranění

Také patříte k těm, kdo mají na trénink přesně vymezený čas? Víte, že každá minuta navíc je pro vás velmi cenná? A zrovna, když jste se těšili, že budete na tréninku včas, vám do toho něco přišlo (dopravní zácpa, šéf vás zdržel v práci, ujel vám autobus apod.)? Navíc ihned po tréninku musíte něco neodkladného […]

Výživa pro běžce

Pokud se chcete kvalitně připravit na běžecký závod, nestačí pouze pravidelně trénovat. Ke slovu by měla přijít i výživa. Mnoho začínajících běžců nepřikládá stravě velký důraz a soustředí se pouze na běh. Ovšem správně nastavený jídelníček jak před závodem, tak v jeho průběhu může hrát velmi zásadní roli. A jak tedy na to? Před závody […]

X